Nhịp tim là chỉ số quan trọng đối với cơ thể của mỗi người, mỗi người sẽ sở hữu nhịp tim khác nhau bởi chúng có thể thay đổi cho các yếu tố tác động đến bảo gồm bệnh lý, hoạt động thể dục thể thao hay về mặt cảm xúc. Vậy nhịp tim bao nhiêu là tốt đối với con người? Cùng Y tế Việt Nhật khám phá ngay nhé!
Người bình thường sở hữu nhịp tim bao nhiêu?
Đối với một cơ thể bình thường của mỗi người nhịp tim sẽ hoạt động tốt sẽ nằm trong khoảng 60-100 nhịp/phút. Một số chuyên gia cho thấy rằng trái tim khỏe khoắn khi nhịp tim rơi vào khoảng từ 60 - 80/ phút. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp xảy ra với vài người có nhịp tim chậm hơn hoặc nhanh hơn một cách tự nhiên.
Nhịp tim sẽ thường có dấu hiệu thay đổi khi độ tuổi càng cao. Đối với các trường hợp nhịp tim nghỉ ngơi ở khoảng 40 nhịp/phút hoặc nhịp tim nhanh khoảng 120 nhịp/phút thì bạn nên tìm gặp bác sĩ để kiểm tra bởi đây là những dấu hiệu bất thường.
Nhịp tim bao nhiêu là tốt đối với người bình thường
Tim là một cơ quan rộng có thành cơ khá dày và nằm tại vị trí giữa ngực của cơ thể. Trong quá trình hoạt động, tim sẽ thực hiện cung cấp dòng máu có chưa oxy và một số chất dinh dưỡng để đi nuôi dưỡng các cơ quan khác của cơ thể con người. Bên cạnh đó chúng còn vận chuyển các dòng máu có chứa yếu tố xấu, chất độc hại đến cơ quan đào thải và thải ra bên ngoài.
Tim conngười khỏe khoắn sẽ cung cấp đầy đủ máu cho các hoạt động mà cơ thể đang thực hiện. Có nhiều người nhầm lẫn tần số mạch với nhịp tim bởi chúng khá giống nhau bởi các mỗi khi tim co nó sẽ tạo ra làn sóng làm tăng áp lực động mạch và điều này hình thành các nhịp mạch. Chính vì vậy, bác sĩ có thể cảm nhận nhịp đập của động mạch ngoại biên và chuẩn đoán được nhịp đập của tim người.
Bên cạnh đó, một vài căn bệnh khác khiến tim hoạt động không chất lượng như rung nhĩ, vì vậy quá trình tim co bóp đều tạo ra sóng mạch nên việc đếm mạch sẽ không còn được chuẩn xác.
Một điều nữa mà bạn cần phải chú ý nhằm kiểm tra xem nhịp tim của cơ thể có nằm ở khoảng nhịp đập bình thường hay không. Nếu trường hợp bạn mắc bệnh hay bị ảnh hưởng làm tim trở nên yêu đi, tác động đến tần số tim, điều này sẽ khiến các cơ quan không tiếp nhận đủ lượng máu để có thể hoạt động bình thường.
=>>Đừng bỏ lỡ: Máy điện tim
Một số lý do khiến tim đập nhanh, chậm
Lý do khiến tim đập nhanh
Có rất nhiều lý do khiến nhịp tim của cơ thể bình thường đập nhanh như lúc hoạt động thể dục, uống đồ uống có chứa nhiều chất caffein hay khi bị đau ốm, sốt,... Bên cạnh đó, đối với những người sử dụng nhiều chất kích thích như ma túy cũng khiến tim trở nên đập nhanh hơn bình được. Đặc biệt trong một số trường hợp lo lắng hay căng thẳng cũng gây ảnh hưởng đến nhịp đập của tim.
Lý do khiến tim đập chậm
Tim là bộ phận quan trọng trong cơ thể cũng như một khối cơ vì vậy khi được luyện tập tim sẽ càng được khỏe mạnh. Chính vì thế, khi bạn càng khỏe thì nhịp tim lúc được nghỉ ngơi sẽ càng chậm.
Có thể thấy rằng, cơ tim hoạt động khỏe thì nhịp tim chậm hơn và cứ mỗi nhịp đập đều đặn như này sẽ đảm bảo được lượng máu cung cấp để nuôi các cơ quan, tế bào trong cơ thể.
Nhịp tim chậm có gây nguy hiểm đến tín mạng hay không? Đây là một câu hỏi có rất nhiều người thắc mắc. Nhịp tim đập chậm cũng có thể xem là sinh lý ở một số người là vận động viên, hoạt động thể dục thể thao thường xuyên, tuy nhiên đôi khi cũng có thể là bệnh lý. Trường hợp này sẽ tác động làm cung lượng tim suy giảm, máu được đẩy lên não và những cơ quan khác cũng ít dẫn đến cơ thể trở nên mệt mỏi, suy tim, nếu nguy hại hơn có thể bị đột tử.
Thận trọng với rối loạn nhịp tim
Khi tim bị tác động bởi một điều gì đó nhịp tim sẽ trở nên bất thường, có thể nhịp tim sẽ đập nhanh hơn với khoảng 100 nhịp/phút hay nhịp tim đập chậm hơn rơi vào khoảng dưới 60 nhịp/phút, hoặc lúc đập chậm, lúc đập nhanh và có thể không thấy được mạch đây được gọi là rối loạn nhịp tim. Đặc biệt là khi bạn bị ảnh hưởng với cảm xúc lo âu, thấp thỏm hay sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe,...
=>>>Xem thêm: Đâu là máy điện tim nhồi máu cơ tim phù hợp
Vậy nhịp tim bao nhiêu là tốt? Chắc hẳn qua nội dung bài viết trên bạn đã nắm được những thông tin cũng như kiến thức cơ bản về nhịp đập cơ bản của tim - bộ phận quan trọng giúp nuôi sống con người. Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc hãy tìm ngay đến Y tế Việt Nhật để được tư vấn và hỗ trợ nhé!
